こんにちは。
先日、ＫＵＮＩ建築工房では、
日頃の運動不足を解消するべく、ストレッチ教室を開催しました。
世田谷区の等々力にあります、バレエ教室で行ったのですが、
余り過激なストレッチではなく、どなたでも気軽に出来るストレッチです。
とは言うものの、運動不足の体はちょっと伸ばすだけでも、イタタタ・・・・
という状況でした。
軽い筋トレを含んで、たっぷり一時間行い、
皆さん終わった後の感想は、とても気持ち良かったそうです。
ちなみに、私は少し筋肉痛に（笑）
参加した方は、またやって欲しいとの声を頂いたので
次回も企画したいと思います。
